エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（731〜740）
7 kcal
（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
68 kcal
（可食部55 gあたり）
ニンニク（りん茎、生）
27 kcal
（可食部40 gあたり）
えだまめ（ゆで）
319 kcal
（可食部240 gあたり）
グラタン（えび、冷凍）
160 kcal
（可食部120 gあたり）
スイートワイン
114 kcal
（可食部86 gあたり）
うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
206 kcal
（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
24 kcal
（可食部18 gあたり）
濃厚ソース
24 kcal
（可食部18 gあたり）
中濃ソース
40 kcal
（可食部30 gあたり）
うし（レバー、生）
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