エネルギー(キロカロリー)の含有量(食品)
(761〜770)
20 kcal
(可食部20 gあたり)
くわい(塊茎、生)
239 kcal
(可食部190 gあたり)
干しうどん(ゆで)
50 kcal
(可食部40 gあたり)
にわとり、若鶏肉(ささ身、ゆで)
56 kcal
(可食部45 gあたり)
ぶた、大型種、かた(赤肉、生)
13 kcal
(可食部10 gあたり)
いかなご(生)
158 kcal
(可食部140 gあたり)
ゆりね(りん茎、生)
102 kcal
(可食部150 gあたり)
ひらめ(養殖、生)
55 kcal
(可食部45 gあたり)
ぶた、中型種、かた(赤肉、生)
387 kcal
(可食部700 gあたり)
すずき(生)
443 kcal
(可食部400 gあたり)
やまといも(塊根、生)
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