エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（881〜890）
22 kcal
（可食部25 gあたり）
おから（旧来製法）
125 kcal
（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
49 kcal
（可食部80 gあたり）
わさび（根茎、生）
176 kcal
（可食部200 gあたり）
豆腐（焼き豆腐）
16 kcal
（可食部18 gあたり）
しょうゆ（しろしょうゆ）
3 kcal
（可食部10 gあたり）
あまえび（生）
10 kcal
（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）
172 kcal
（可食部200 gあたり）
コーンクリームスープ（レトルトパウチ）
17 kcal
（可食部20 gあたり）
おきあみ（ゆで）
114 kcal
（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
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