エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（941〜950）
40 kcal
（可食部55 gあたり）
ずわいがに（水煮缶詰）
39 kcal
（可食部120 gあたり）
あわび（生）
88 kcal
（可食部120 gあたり）
赤ピーマン（果実、油いため）
42 kcal
（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
72 kcal
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
288 kcal
（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
14 kcal
（可食部20 gあたり）
さといも（球茎、冷凍）
13 kcal
（可食部18 gあたり）
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
107 kcal
（可食部150 gあたり）
乳酸菌飲料（乳製品）
57 kcal
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
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