エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（ア行） （191〜200）
20 kcal
（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
22 kcal
（可食部190 gあたり）
うど（茎、生）
27 kcal
（可食部190 gあたり）
うど（茎、水さらし）
473 kcal
（可食部175 gあたり）
うどん（生）
210 kcal
（可食部200 gあたり）
うどん（ゆで）
557 kcal
（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
29 kcal
（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
29 kcal
（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
983 kcal
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
104 kcal
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
<
1
…
20
…
26
>
