エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（ハ行） （201〜210）
90 kcal
（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
152 kcal
（可食部100 gあたり）
ベルモット（甘口タイプ）
117 kcal
（可食部100 gあたり）
ベルモット（辛口タイプ）
70 kcal
（可食部10 gあたり）
ペカン（フライ、味付け）
302 kcal
（可食部100 gあたり）
ペパーミント
127 kcal
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪）
124 kcal
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
121 kcal
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（植物性脂肪）
0 kcal
（可食部150 gあたり）
ほうじ茶（浸出液）
59 kcal
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、ゆで）
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