エネルギー（キロカロリー）の少ない食品（1081〜1100位）（可食部100 gあたり）

• さわら（生）
  
  177 kcal
• ししゃも（生干し、焼き）
  
  177 kcal
• からふとししゃも（生干し、生）
  
  177 kcal
• うし、乳用肥育牛、サーロイン（赤肉、生）
  
  177 kcal
• にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
  
  177 kcal
• おにぎり
  
  179 kcal
• あまのり（味付けのり）
  
  179 kcal
• ぶた（大腸、ゆで）
  
  179 kcal
• うずら卵（全卵、生）
  
  179 kcal
• だいず、全粒（日本産、ゆで）
  
  180 kcal
• うし、輸入牛、かた（脂身つき、生）
  
  180 kcal
• アイスクリーム（普通脂肪）
  
  180 kcal
• 焼きおにぎり
  
  181 kcal
• ブルーベリー（ジャム）
  
  181 kcal
• まいたけ（乾）
  
  181 kcal
• うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  
  181 kcal
• みりん（本直し）
  
  181 kcal
• しいたけ（乾しいたけ、乾）
  
  182 kcal
• うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
  
  182 kcal
• うし（ミノ、ゆで）
  
  182 kcal