エネルギー（キロカロリー）の含有量（食品）
（サ行） （161〜170）
9 kcal
（可食部30 gあたり）
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
108 kcal
（可食部640 gあたり）
そうめんかぼちゃ（果実、生）
641 kcal
（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
254 kcal
（可食部200 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（ゆで）
412 kcal
（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
378 kcal
（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
356 kcal
（可食部130 gあたり）
そば（生）
198 kcal
（可食部150 gあたり）
そば（ゆで）
36 kcal
（可食部10 gあたり）
そば粉（全層粉）
36 kcal
（可食部10 gあたり）
そば粉（中層粉）
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