エネルギー（キロカロリー）の少ない肉類（21〜40位）（可食部100 gあたり）
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ぶた（腎臓、生）
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にわとり、成鶏肉（ささ身、生）
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うし（テッポウ、生）
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ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
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うし、子牛、もも（皮下脂肪なし、生）
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にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
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ぶた、ハム（ボンレスハム）
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ぶた、ハム（プレスハム）
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うし、輸入牛、ランプ（赤肉、生）
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ぶた（胃、ゆで）
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にわとり、成鶏肉（むね、皮なし、生）
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うし、子牛、ばら（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
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ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
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にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
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うし、輸入牛、そともも（赤肉、生）
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にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
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ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
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ぶた（肝臓、生）
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かも（肉、皮なし、生）