エネルギー（キロカロリー）の少ない肉類（161〜180位）（可食部100 gあたり）
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うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
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にわとり、成鶏肉（もも、皮つき、生）
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ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、かた（脂身つき、生）
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うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
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ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
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うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
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うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
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いのしし（肉、脂身つき、生）
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ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
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ぶた、ハム（生ハム、長期熟成）
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うし（タン、生）
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うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、ソーセージ（混合ソーセージ）
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ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
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うし、加工品（スモークタン）
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うし、和牛、かた（脂身つき、生）
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うし（ヒモ、生）
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ぶた、中型種、ロース（脂身つき、生）