エネルギー（キロカロリー）の含有量（種実類）
（マ行）
144 kcal
（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
69 kcal
（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
67 kcal
（可食部10 gあたり）
まつ（生）
