エネルギー（キロカロリー）の少ない豆類
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
金山寺みそ
256 kcal
そらまめ（ふき豆、煮豆）
263 kcal
納豆（寺納豆）
271 kcal
ぶどう豆（煮豆）
289 kcal
べにばないんげん（全粒、乾）
332 kcal
いんげんまめ（全粒、乾）
333 kcal
ささげ（全粒、乾）
336 kcal
あずき（全粒、乾）
339 kcal
たけあずき（全粒、乾）
346 kcal
そらまめ（全粒、乾）
348 kcal
らいまめ（全粒、乾）
349 kcal
えんどう（全粒、乾）
352 kcal
レンズまめ（全粒、乾）
353 kcal
りょくとう（全粒、乾）
354 kcal
大豆たんぱく（粒状大豆たんぱく）
360 kcal
大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
361 kcal
えんどう（塩豆）
364 kcal
ひよこまめ（全粒、乾）
374 kcal
大豆たんぱく（繊維状大豆たんぱく）
383 kcal
あずき（あん、さらしあん）
385 kcal
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