エネルギー（キロカロリー）の含有量（野菜類）
（231〜240）
5 kcal
（可食部30 gあたり）
はくさい（漬物、塩漬）
288 kcal
（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、ゆで）
202 kcal
（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、生）
18 kcal
（可食部130 gあたり）
チコリー（若芽、生）
65 kcal
（可食部430 gあたり）
ずいき（生ずいき、生）
9 kcal
（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、ゆで）
19 kcal
（可食部120 gあたり）
きゅうり（漬物、塩漬）
5 kcal
（可食部30 gあたり）
わらび（生わらび、ゆで）
7 kcal
（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（生）
8 kcal
（可食部50 gあたり）
切りみつば（葉、ゆで）
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