エネルギー(キロカロリー)の少ない野菜類
(141〜160位)
(可食部100 gあたり)
のざわな(漬物、調味漬)
23 kcal
グリーンアスパラガス(若茎、ゆで)
24 kcal
そうめんかぼちゃ(果実、生)
24 kcal
じゅうろくささげ(若ざや、生)
24 kcal
バジル(葉、生)
24 kcal
ルバーブ(葉柄、生)
24 kcal
だいこん(葉、生)
25 kcal
だいこん(葉、ゆで)
25 kcal
ほうれんそう(葉、ゆで)
25 kcal
みずかけな(葉、生)
25 kcal
モロヘイヤ(茎葉、ゆで)
25 kcal
いんげんまめ(若ざや、ゆで)
26 kcal
からしな(葉、生)
26 kcal
カリフラワー(花序、ゆで)
26 kcal
すぐきな(葉、生)
26 kcal
たけのこ(若茎、生)
26 kcal
たまねぎ(りん茎、水さらし)
26 kcal
たらのめ(若芽、ゆで)
26 kcal
カリフラワー(花序、生)
27 kcal
きく(花びら、生)
27 kcal
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