エネルギー（キロジュール）を多く含む穀類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
パン粉（乾燥）
1561 kj
道明寺粉
1556 kj
白玉粉
1544 kj
小麦粉（中力粉、2等）
1544 kj
小麦粉（薄力粉、2等）
1544 kj
小麦粉（中力粉、1等）
1540 kj
小麦粉（薄力粉、1等）
1540 kj
ひえ（精白粒）
1536 kj
小麦粉（強力粉、2等）
1536 kj
小麦粉（プレミックス粉、ホットケーキ用）
1531 kj
小麦粉（強力粉、1等）
1531 kj
干し中華めん（乾）
1527 kj
もろこし（精白粒）
1523 kj
そば米
1523 kj
あわ（精白粒）
1523 kj
とうもろこし（コーンフラワー）
1519 kj
とうもろこし（コーンミール）
1519 kj
上新粉
1515 kj
そば粉（全層粉）
1510 kj
はとむぎ（精白粒）
1506 kj
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