エネルギー（キロジュール）の少ない食品
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
ぜんまい（生ゼンマイ、若芽、ゆで）
88 kj
かいわれだいこん（芽ばえ、生）
88 kj
たかな（葉、生）
88 kj
つわぶき（葉柄、生）
88 kj
にら（葉、生）
88 kj
ほうれんそう（葉、冷凍）
88 kj
まこも（茎、生）
88 kj
ようさい（茎葉、ゆで）
88 kj
わらび（生わらび、生）
88 kj
ゆず（果汁、生）
88 kj
ぶなしめじ（ゆで）
88 kj
ひらたけ（ゆで）
88 kj
おごのり（塩蔵、塩抜き）
88 kj
グリーンアスパラガス（若茎、生）
92 kj
ホワイトアスパラガス（水煮缶詰）
92 kj
おおさかしろな（塩漬）
92 kj
かぶ（葉、ゆで）
92 kj
かぶ（根、皮むき、ゆで）
92 kj
きょうな（葉、ゆで）
92 kj
しゅんぎく（葉、生）
92 kj
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