エネルギー（キロジュール）の少ない食品
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
つるな（茎葉、生）
63 kj
つるむらさき（茎葉、ゆで）
63 kj
パクチョイ（葉、生）
63 kj
はつかだいこん（根、生）
63 kj
切りみつば（葉、ゆで）
63 kj
ブラックマッペもやし（生）
63 kj
わらび（生わらび、ゆで）
63 kj
なめこ（生）
63 kj
ぬめりすぎたけ（生）
63 kj
まつたけ（水煮缶詰）
63 kj
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
63 kj
きゅうり（漬物、塩漬）
67 kj
さんとうさい（葉、ゆで）
67 kj
しろうり（漬物、塩漬）
67 kj
ずいき（生ずいき、生）
67 kj
タイサイ（葉、生）
67 kj
チコリー（若芽、生）
67 kj
つわぶき（葉柄、ゆで）
67 kj
とうがん（果実、生）
67 kj
とうがん（果実、ゆで）
67 kj
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