エネルギー（キロジュール）の少ない肉類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
くじら（さらしくじら）
130 kj
にわとり（軟骨、生）
226 kj
うし（センマイ、生）
259 kj
ぶた（子宮、生）
293 kj
にわとり（筋胃、生）
393 kj
かえる（肉、生）
414 kj
うし、子牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
423 kj
にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
439 kj
ほろほろちょう（肉、皮なし、生）
439 kj
うし（コブクロ、ゆで）
444 kj
くじら（赤肉、生）
444 kj
しちめんちょう（肉、皮なし、生）
444 kj
ぶた、ハム（混合プレスハム）
448 kj
やぎ（赤肉、生）
448 kj
きじ（肉、皮なし、生）
452 kj
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
452 kj
うま（赤肉、生）
460 kj
しか（赤肉、生）
460 kj
にわとり（肝臓、生）
464 kj
ぶた、中型種、ヒレ（赤肉、生）
469 kj
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