脂肪酸（一価不飽和）

脂肪酸（一価不飽和）を多く含む食品

脂肪酸（一価不飽和）の少ない食品

脂肪酸（一価不飽和）の含有量（食品）

74.04 g

（可食部100 gあたり）
オリーブ油
60.09 g

（可食部100 gあたり）
なたね油
11.85 g

（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
2.74 g

（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）

脂肪酸（一価不飽和）の効果・効能

脂肪酸（一価不飽和）の制限が必要な病気・症状