脂肪酸（一価不飽和）の少ない魚介類
（381〜388位）
（可食部100 gあたり）
たいせいようさば（焼き）
10.78 g
みなみまぐろ（脂身、生）
11.27 g
にしん（くん製）
11.43 g
うなぎ（白焼き）
11.95 g
マジェランあいなめ（生）
13.33 g
あゆ（養殖、内臓、焼き）
16.71 g
あゆ（養殖、内臓、生）
17.35 g
あんこう（きも、生）
18.44 g
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