脂肪酸（一価不飽和）の含有量（食品）（531〜540）

0.03 g

（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
1.12 g

（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
0.06 g

（可食部20 gあたり）
昆布（つくだ煮）
0.03 g

（可食部10 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
0.14 g

（可食部45 gあたり）
にわとり、若鶏肉（ささ身、焼き）
0.01 g

（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
0.05 g

（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
0.03 g

（可食部10 gあたり）
しらうお（生）
0.45 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（玄米）
0.04 g

（可食部12 gあたり）
焼きふ（車ふ）

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