脂肪酸（一価不飽和）の少ない食品
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
米、水稲おもゆ（精白米）
0 g
こういか（生）
0 g
コーヒーホワイトナー（粉末状、植物性脂肪）
0 g
乳酸菌飲料（非乳製品）
0 g
清酒（上撰）
0 g
清酒（純米酒）
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清酒（本醸造酒）
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清酒（吟醸酒）
0 g
清酒（純米吟醸酒）
0 g
ビール（淡色）
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ビール（黒）
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ビール（スタウト）
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発泡酒
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ワイン（ロゼ）
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さつまいも（塊根、生）
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さつまいも（塊根、蒸し）
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さつまいも（塊根、焼き）
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さといも（球茎、生）
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さといも（球茎、水煮）
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じゃがいも（塊茎、生）
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