脂肪酸（一価不飽和）の含有量（食品）
（マ行） （71〜80）
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（可食部25 gあたり）
ミニトマト（果実、生）
0.47 g
（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
0.02 g
（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
4.21 g
（可食部60 gあたり）
ミートボール（冷凍）
1.48 g
（可食部8 gあたり）
無塩バター
0 g
（可食部10 gあたり）
むかご（肉芽、生）
0.13 g
（可食部18 gあたり）
麦みそ
0.09 g
（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
0.23 g
（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
-
（可食部75 gあたり）
めごち（生）
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