脂肪酸（n-3系多価不飽和）の含有量（魚介類）
（151〜160）
0.01 g
（可食部5 gあたり）
まだら（でんぶ）
0.35 g
（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
0.03 g
（可食部26 gあたり）
いがい（生）
0.38 g
（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
0.05 g
（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
0.19 g
（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
0.65 g
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
0.09 g
（可食部40 gあたり）
だて巻
0.01 g
（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
0.06 g
（可食部25 gあたり）
ほたてがい（貝柱、煮干し）
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