脂肪酸（n-3系多価不飽和） 2 g分の魚介類（131〜140）

0.04 g

（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
× 50
0.09 g

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
× 22.2
0.04 g

（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
× 50
0.06 g

（可食部15 gあたり）
いか、加工品（さきいか）
× 33.3
0.41 g

（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
× 4.9
0.08 g

（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
× 25
0.04 g

（可食部10 gあたり）
あさり（つくだ煮）
× 50
0.21 g

（可食部100 gあたり）
したびらめ（生）
× 9.5
0.32 g

（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
× 6.3
0.07 g

（可食部30 gあたり）
さより（生）
× 28.6

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