脂肪酸（n-3系多価不飽和）の含有量（魚介類）
（51〜60）
1.48 g
（可食部90 gあたり）
さわら（生）
1.72 g
（可食部105 gあたり）
しろさけ（新巻き、焼き）
2.9 g
（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
3.29 g
（可食部207 gあたり）
ますのすけ（生）
0.95 g
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
18.37 g
（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
1.23 g
（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
6.61 g
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
1.99 g
（可食部130 gあたり）
このしろ（甘酢漬）
10.21 g
（可食部960 gあたり）
からふとます（塩ます）
<
1
…
6
…
23
>
