脂肪酸（n-3系多価不飽和）の少ない魚介類（261〜280位）（可食部100 gあたり）

• たたみいわし
  
  1.14 g
• いか、加工品（塩辛）
  
  1.15 g
• あゆ（養殖、焼き）
  
  1.16 g
• べにざけ（焼き）
  
  1.16 g
• まだい（天然、生）
  
  1.16 g
• まあじ（焼き）
  
  1.17 g
• すけとうだら（タラコ、生）
  
  1.19 g
• むろあじ（焼き）
  
  1.23 g
• まながつお（生）
  
  1.23 g
• はも（生）
  
  1.25 g
• ほっけ（開き干し）
  
  1.26 g
• むろあじ（開き干し）
  
  1.31 g
• しろさけ（新巻き、生）
  
  1.35 g
• はたはた（生）
  
  1.35 g
• まいわし（丸干し）
  
  1.36 g
• シルバー（生）
  
  1.36 g
• めじまぐろ（生）
  
  1.36 g
• きんめだい（生）
  
  1.37 g
• しろさけ（水煮缶詰）
  
  1.37 g
• かずのこ（生）
  
  1.37 g