脂肪酸（n-3系多価不飽和）の含有量（食品）
（131〜140）
0.05 g
（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
1.8 g
（可食部450 gあたり）
くろだい（生）
0.13 g
（可食部15 gあたり）
しらす干し（半乾燥品）
0.38 g
（可食部96 gあたり）
めばる（生）
2.74 g
（可食部700 gあたり）
すずき（生）
0.7 g
（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
1.53 g
（可食部360 gあたり）
あいなめ（生）
0.34 g
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、ゆで）
1.2 g
（可食部145 gあたり）
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
0.33 g
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、生）
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