脂肪酸（n-3系多価不飽和）の含有量（食品）
（ア行） （151〜160）
0.03 g
（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
1.62 g
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
0.1 g
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
0.65 g
（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
0.61 g
（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
0.11 g
（可食部40 gあたり）
えだまめ（ゆで）
0.14 g
（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
0.2 g
（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
0.02 g
（可食部10 gあたり）
えながおにこんぶ（素干し）
0.01 g
（可食部25 gあたり）
えのきたけ（味付け瓶詰）
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