脂肪酸（n-3系多価不飽和）を多く含む食品
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
しらうお（生）
0.62 g
三島豆
0.6 g
オリーブ油
0.6 g
さくらえび（素干し）
0.6 g
納豆（寺納豆）
0.6 g
米みそ（淡色辛みそ）
0.58 g
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
0.58 g
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
0.57 g
きだい（生）
0.57 g
あまだい（焼き）
0.57 g
いわな（養殖、生）
0.56 g
鶏卵（卵黄、ゆで）
0.55 g
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
0.55 g
豆腐よう
0.55 g
米みそ（赤色辛みそ）
0.54 g
鶏卵（卵黄、生）
0.54 g
えだまめ（ゆで）
0.54 g
ふな（水煮）
0.52 g
アラスカめぬけ（生）
0.52 g
あまご（養殖、生）
0.52 g
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