脂肪酸（n-3系多価不飽和）を多く含む食品
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
むつ（水煮）
0.43 g
パイ（アップルパイ）
0.42 g
しらす干し（微乾燥品）
0.42 g
ぶた、大型種、もも（脂身、生）
0.41 g
いか、加工品（さきいか）
0.41 g
はまぐり（つくだ煮）
0.41 g
ラー油
0.4 g
いか、加工品（いかあられ）
0.4 g
いか、加工品（くん製）
0.39 g
ミートボール（冷凍）
0.38 g
麦みそ
0.38 g
パフパイ
0.38 g
粉乳（調製粉乳）
0.38 g
うし、輸入牛、もも（脂身、生）
0.38 g
あさり（つくだ煮）
0.38 g
したびらめ（生）
0.38 g
いとよりだい（生）
0.38 g
豆腐竹輪（焼き）
0.38 g
さより（生）
0.37 g
豆腐（焼き豆腐）
0.36 g
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