脂肪酸（n-3系多価不飽和）を多く含む食品（961〜980位）（可食部100 gあたり）
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ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
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うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
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うし、乳用肥育牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
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うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
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うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、もも（脂身つき、生）
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うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
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うし、和牛、ヒレ（赤肉、生）
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うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
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うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
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うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
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うし、和牛、もも（脂身つき、生）
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うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
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とこぶし（生）
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さざえ（焼き）
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あわび（生）
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まだら（塩だら）
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めごち（生）
