脂肪酸（n-3系多価不飽和）の少ない食品
（1041〜1060位）
（可食部100 gあたり）
いか、加工品（するめ）
0.8 g
まあじ（生）
0.81 g
しろさけ（生）
0.81 g
パイ（パイ皮）
0.81 g
あゆ（養殖、生）
0.82 g
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
0.83 g
ほたるいか（生）
0.83 g
めじな（生）
0.84 g
だいず、全粒（日本産、ゆで）
0.85 g
あいなめ（生）
0.85 g
にじます（淡水養殖、生）
0.85 g
ひらめ（養殖、生）
0.85 g
かじか（水煮）
0.86 g
すずき（生）
0.87 g
めばる（生）
0.87 g
しらす干し（半乾燥品）
0.88 g
あゆ（うるか）
0.89 g
くろだい（生）
0.89 g
わかめ（カットわかめ）
0.9 g
かたくちいわし（田作り）
0.9 g
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