脂肪酸（n-3系多価不飽和）の含有量（食品）
（マ行） （41〜50）
3.29 g
（可食部207 gあたり）
ますのすけ（生）
26.83 g
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
2.4 g
（可食部95 gあたり）
まだい（養殖、焼き）
12.08 g
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、生）
7.6 g
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
0.75 g
（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
0.71 g
（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
0.01 g
（可食部5 gあたり）
まだら（でんぶ）
0.17 g
（可食部140 gあたり）
まだら（干しだら）
0.05 g
（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
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