脂肪酸（n-3系多価不飽和）の含有量（きのこ類）
（ハ行）
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（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
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（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
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（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
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（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（生）
