脂肪酸（n-3系多価不飽和）の少ない種実類
（21〜33位）
（可食部100 gあたり）
ラッカセイ（いり）
0.09 g
まつ（生）
0.13 g
ごま（乾）
0.15 g
ごま（いり）
0.15 g
ごま（むき）
0.15 g
まつ（いり）
0.18 g
ピスタチオ（いり、味付け）
0.2 g
かや（いり）
0.26 g
ケシ（乾）
0.28 g
ペカン（フライ、味付け）
0.99 g
あさ（乾）
4.67 g
クルミ（いり）
8.96 g
えごま（乾）
23.7 g
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