脂肪酸（n-6系多価不飽和） 11 g分の魚介類（61〜70）

0.23 g

（可食部150 gあたり）
かます（生）
× 47.8
0.17 g

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
× 64.7
0.16 g

（可食部65 gあたり）
さわら（焼き）
× 68.8
2.81 g

（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
× 3.9
0.05 g

（可食部25 gあたり）
めざし（焼き）
× 220
0.1 g

（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
× 110
0.3 g

（可食部130 gあたり）
このしろ（甘酢漬）
× 36.7
0.92 g

（可食部1050 gあたり）
きんめだい（生）
× 12
0.14 g

（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
× 78.6
0.04 g

（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
× 275

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