脂肪酸（n-6系多価不飽和） 12 g分の魚介類（111〜120）

• 

  0.01 g

  （可食部10 gあたり）

  いかなご（生）
  × 1200
• 

  0.2 g

  （可食部360 gあたり）

  あいなめ（生）
  × 60
• 

  0.12 g

  （可食部120 gあたり）

  あわび（干し）
  × 100
• 

  0.07 g

  （可食部170 gあたり）

  きだい（生）
  × 171
• 

  0.11 g

  （可食部105 gあたり）

  しろさけ（新巻き、焼き）
  × 109
• 

  0.35 g

  （可食部540 gあたり）

  まがれい（水煮）
  × 34.3
• 

  0.01 g

  （可食部10 gあたり）

  かたくちいわし（田作り）
  × 1200
• 

  0.01 g

  （可食部10 gあたり）

  かたくちいわし（煮干し）
  × 1200
• 

  0.06 g

  （可食部90 gあたり）

  うるめいわし（生）
  × 200
• 

  0.06 g

  （可食部130 gあたり）

  まあじ（生）
  × 200