脂肪酸（n-6系多価不飽和） 12 g分の魚介類（61〜70）

• 

  0.23 g

  （可食部150 gあたり）

  かます（生）
  × 52.2
• 

  0.17 g

  （可食部92 gあたり）

  まあじ（開き干し、焼き）
  × 70.6
• 

  0.16 g

  （可食部65 gあたり）

  さわら（焼き）
  × 75
• 

  2.81 g

  （可食部1800 gあたり）

  かつお（秋獲り、生）
  × 4.3
• 

  0.05 g

  （可食部25 gあたり）

  めざし（焼き）
  × 240
• 

  0.1 g

  （可食部40 gあたり）

  あなご（蒸し）
  × 120
• 

  0.3 g

  （可食部130 gあたり）

  このしろ（甘酢漬）
  × 40
• 

  0.92 g

  （可食部1050 gあたり）

  きんめだい（生）
  × 13
• 

  0.14 g

  （可食部115 gあたり）

  まいわし（塩いわし）
  × 85.7
• 

  0.04 g

  （可食部17 gあたり）

  うに（練りうに）
  × 300