脂肪酸（n-6系多価不飽和） 13 g分の魚介類（71〜80）

• 

  0.12 g

  （可食部90 gあたり）

  あなご（生）
  × 108
• 

  0.16 g

  （可食部80 gあたり）

  はも（生）
  × 81.3
• 

  0.07 g

  （可食部36 gあたり）

  からふとししゃも（生干し、焼き）
  × 186
• 

  0.07 g

  （可食部36 gあたり）

  からふとししゃも（生干し、生）
  × 186
• 

  0.17 g

  （可食部90 gあたり）

  あゆ（天然、内臓、焼き）
  × 76.5
• 

  0.11 g

  （可食部92 gあたり）

  まあじ（開き干し、生）
  × 118
• 

  1.73 g

  （可食部960 gあたり）

  からふとます（焼き）
  × 7.5
• 

  0.15 g

  （可食部155 gあたり）

  いさき（生）
  × 86.7
• 

  1.11 g

  （可食部1310 gあたり）

  まだい（天然、生）
  × 11.7
• 

  0.09 g

  （可食部90 gあたり）

  かます（焼き）
  × 144