脂肪酸（n-6系多価不飽和） 5 g分の魚介類（71〜80）

0.12 g

（可食部90 gあたり）
あなご（生）
× 41.7
0.16 g

（可食部80 gあたり）
はも（生）
× 31.3
0.07 g

（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、焼き）
× 71.4
0.07 g

（可食部36 gあたり）
からふとししゃも（生干し、生）
× 71.4
0.17 g

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
× 29.4
0.11 g

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
× 45.5
1.73 g

（可食部960 gあたり）
からふとます（焼き）
× 2.9
0.15 g

（可食部155 gあたり）
いさき（生）
× 33.3
1.11 g

（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
× 4.5
0.09 g

（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
× 55.6

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