脂肪酸（n-6系多価不飽和） 6 g分の魚介類（151〜160）

0.01 g

（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）
× 600
0.01 g

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
× 600
0.01 g

（可食部10 gあたり）
しらうお（生）
× 600
0.01 g

（可食部30 gあたり）
さより（生）
× 600
0.01 g

（可食部50 gあたり）
はまぐり（焼き）
× 600
0.01 g

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
× 600
0.03 g

（可食部110 gあたり）
焼き抜きかまぼこ
× 200
0.02 g

（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
× 300
0.03 g

（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
× 200
0.06 g

（可食部470 gあたり）
ずわいがに（ゆで）
× 100

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