脂肪酸（n-6系多価不飽和）の少ない魚介類
（301〜320位）
（可食部100 gあたり）
はたはた（生干し）
0.36 g
ほんころこ（生）
0.36 g
はんぺん
0.36 g
ますのすけ（生）
0.37 g
ぶり（生）
0.37 g
わかさぎ（あめ煮）
0.38 g
うなぎ（養殖、生）
0.39 g
にしん（くん製）
0.39 g
うに（粒うに）
0.39 g
かじか（生）
0.4 g
あゆ（天然、内臓、生）
0.41 g
まいわし（水煮）
0.41 g
にじます（淡水養殖、生）
0.41 g
まさば（水煮）
0.41 g
さんま（焼き）
0.41 g
さんま（開き干し）
0.41 g
しまあじ（養殖、生）
0.41 g
ぶり（焼き）
0.41 g
あまご（養殖、生）
0.42 g
まいわし（生）
0.42 g
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