脂肪酸（n-6系多価不飽和）の少ない魚介類
（321〜340位）
（可食部100 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
0.42 g
たちうお（生）
0.42 g
まいわし（焼き）
0.43 g
まいわし（トマト漬）
0.43 g
まさば（焼き）
0.43 g
まいわし（缶詰、味付け）
0.45 g
やまめ（養殖、生）
0.45 g
ぎんざけ（養殖、焼き）
0.46 g
かじか（水煮）
0.47 g
わかさぎ（つくだ煮）
0.47 g
にしん（身欠きにしん）
0.48 g
まさば（加工品、塩さば）
0.49 g
さんま（缶詰、味付け）
0.49 g
きちじ（生）
0.5 g
ますのすけ（焼き）
0.5 g
かじか（つくだ煮）
0.51 g
まさば（缶詰、みそ煮）
0.52 g
焼き竹輪
0.52 g
うなぎ（かば焼）
0.53 g
にじます（海面養殖、生）
0.53 g
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