脂肪酸（n-6系多価不飽和）の少ない魚介類
（161〜180位）
（可食部100 gあたり）
まかじき（生）
0.09 g
かつお（加工品、角煮）
0.09 g
干しかれい
0.09 g
しろさけ（水煮）
0.09 g
すけとうだら（タラコ、焼き）
0.09 g
バラクータ（生）
0.09 g
わかさぎ（生）
0.09 g
はまぐり（つくだ煮）
0.09 g
いか、加工品（するめ）
0.09 g
まあじ（生）
0.1 g
うるめいわし（生）
0.1 g
かたくちいわし（煮干し）
0.1 g
かたくちいわし（田作り）
0.1 g
そうだがつお（生）
0.1 g
かつお（加工品、かつお節）
0.1 g
まがれい（水煮）
0.1 g
しろさけ（焼き）
0.1 g
しろさけ（新巻き、焼き）
0.1 g
きだい（生）
0.1 g
はぜ（甘露煮）
0.1 g
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