脂肪酸(n-6系多価不飽和) 11 g分の食品
(641〜650)
0.02 g
(可食部20 gあたり)
うし(スジ、ゆで)
×
550
0.02 g
(可食部30 gあたり)
いか、加工品(塩辛)
×
550
0.08 g
(可食部100 gあたり)
あさり(缶詰、水煮)
×
138
0.03 g
(可食部96 gあたり)
めばる(生)
×
367
0.07 g
(可食部150 gあたり)
ひらめ(天然、生)
×
157
0.1 g
(可食部120 gあたり)
しろさけ(新巻き、生)
×
110
0.05 g
(可食部130 gあたり)
このしろ(生)
×
220
0.28 g
(可食部540 gあたり)
まがれい(焼き)
×
39.3
0.22 g
(可食部540 gあたり)
まがれい(生)
×
50
0.04 g
(可食部90 gあたり)
あゆ(天然、生)
×
275
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1
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65
…
82
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