脂肪酸（n-6系多価不飽和） 12 g分の食品（401〜410）

• 

  0.73 g

  （可食部170 gあたり）

  まさば（焼き）
  × 16.4
• 

  0.34 g

  （可食部80 gあたり）

  まいわし（トマト漬）
  × 35.3
• 

  0.42 g

  （可食部152 gあたり）

  まいわし（焼き）
  × 28.6
• 

  0.06 g

  （可食部15 gあたり）

  とうもろこし（コーングリッツ）
  × 200
• 

  0.86 g

  （可食部200 gあたり）

  マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
  × 14
• 

  0.34 g

  （可食部80 gあたり）

  たちうお（生）
  × 35.3
• 

  0.8 g

  （可食部190 gあたり）

  まさば（缶詰、味付け）
  × 15
• 

  0.32 g

  （可食部152 gあたり）

  まいわし（生）
  × 37.5
• 

  0.27 g

  （可食部130 gあたり）

  あまご（養殖、生）
  × 44.4
• 

  0.25 g

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
  × 48