脂肪酸(n-6系多価不飽和) 13 g分の食品
(811〜818)
0.02 g
(可食部265 gあたり)
レッドキャベツ(結球葉、生)
×
650
0.17 g
(可食部1700 gあたり)
キャベツ(結球葉、ゆで)
×
76.5
0.14 g
(可食部1700 gあたり)
キャベツ(結球葉、生)
×
92.9
0.1 g
(可食部960 gあたり)
日本かぼちゃ(果実、ゆで)
×
130
0.06 g
(可食部960 gあたり)
日本かぼちゃ(果実、生)
×
217
0.01 g
(可食部57 gあたり)
じゃがいも(塊茎、水煮)
×
1300
0.01 g
(可食部97 gあたり)
じゃがいも(塊茎、蒸し)
×
1300
0.01 g
(可食部125 gあたり)
じゃがいも(塊茎、生)
×
1300
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1
…
82
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