脂肪酸(n-6系多価不飽和) 6 g分の食品
(331〜340)
1.92 g
(可食部320 gあたり)
あくまき
×
3.1
0.12 g
(可食部20 gあたり)
米、水稲穀粒(半つき米)
×
50
0.03 g
(可食部5 gあたり)
せん茶(茶)
×
200
1.09 g
(可食部185 gあたり)
うし、和牛、サーロイン(赤肉、生)
×
5.5
0.65 g
(可食部110 gあたり)
うし、和牛、かた(皮下脂肪なし、生)
×
9.2
0.35 g
(可食部60 gあたり)
ぶた、中型種、かたロース(赤肉、生)
×
17.1
0.23 g
(可食部80 gあたり)
あゆ(養殖、生)
×
26.1
0.55 g
(可食部94 gあたり)
竹輪ふ
×
10.9
0.58 g
(可食部100 gあたり)
中華めん(生)
×
10.3
0.17 g
(可食部30 gあたり)
うし(レバー、生)
×
35.3
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1
…
34
…
82
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