脂肪酸（n-6系多価不飽和） 7 g分の食品（161〜170）

0.71 g

（可食部45 gあたり）
シュークリーム
× 9.9
1.41 g

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
× 5
3.88 g

（可食部250 gあたり）
カレールウ
× 1.8
0.28 g

（可食部18 gあたり）
米みそ（甘みそ）
× 25
1.72 g

（可食部111 gあたり）
ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
× 4.1
1.34 g

（可食部89 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
× 5.2
0.15 g

（可食部10 gあたり）
とんぶり（ゆで）
× 46.7
0.8 g

（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
× 8.8
0.29 g

（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
× 24.1
0.88 g

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
× 8

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